👍 #РитмоNews
В Японии популярно искусство спать на работе?
В Японии стало популярно досыпать на работе, это связано с тем, что люди часто остаются в офисах допоздна и берут работу на дом, доделывают её по ночам.
Искусство спать в общественных местах получило название "Инэмури", что переводится, как присутствовать и спать. Сон во время работы не только не запрещён, но одобряется обществом. Считается, что отключиться на работе может только изнеможённый, сильно уставший человек, а значит, он много трудится.
Сон можно рассматривать, не только как отдых для тела, но и как перезагрузку для мозга. Во сне наш мозг работает максимально плодотворно. Более того, в сон можно входить сознательно. Допустим, нужно решить какую-то серьёзную задачу. Мы делаем запрос нашему телу сна и отправляем его на работу. Из того, что нам приснилось – приятные образы или не очень, мы решаем, нужно нам заниматься этим вопросом или нет.
Ритмологи говорят, что тело сна у человека может стать настоящим помощником. И это можно тренировать. Поможет в этом ритмомера «Сон. Мудрые подсказки».
